愛知県豊川市・新城市・岡崎市にまたがる三河本宮山へ山登りトレーニングに行ってまいりましたので様子をご紹介。
本宮山の標高は789ｍ。
コースタイムは登り2時間、下り1時間30分程度の道のりです。
健脚な方でしたら往復2時間程度でクリアできるかもしれません。
ちなみに私のペースでは登り1時間30分、下り1時間です。
老若男女問わず平日でも登山者が多く、危険箇所や道迷いするような場所もないので初心者でも安心して登れる山です。
1ブロック 登山口～①林道交差点
私は本宮山のコースを3つのブロックに分けて考え、各ブロックの終了地点で休憩をはさみます。
最初のブロックは登山口から林道との交差点まで。
このブロックは緩やかな登りで徐々に体を慣らしていく感じです。
2ブロック・3ブロックに急登が待ち受けていますので無駄な体力消耗はせず、マイペースを保って静かに登ります。
登山道の各所に「1丁目」・「2丁目」と刻まれた石柱が立てられていますので、これを確認しながら登っていく楽しみもあります。
何丁目まであるのかはブログの最後で！
1ブロックは私のペースで25分程度です。
2ブロック ①林道交差点～②林道交差点
2ブロックは最初の①林道交差点から次の②林道交差点までです。
登り始めがとくに急登で距離20ｍ(目算)くらいの間に高度が15ｍ(目算)程度上がりますのでストックや杖はしまって、しっかり3点支持ができるようにしておきましょう。
このブロックは勾配が急なうえに、岩場もあるので足元に十分注意してください。
途中、平坦な道や緩やかな下り箇所もあるので、そこで息を整えながら歩きます。
私のペースで25分程度で次のブロックへ。
ちなみに2ブロックは登山道を歩いても林道を歩いても2ブロックの終了地点で合流しますのでどちらを歩いても構いませんが、林道を歩いている人は少数です。
3ブロック ②林道交差点～山頂
3ブロックはひたすら急登でペースが落ちます。
1歩1歩、出来るだけ段差の小さいルートを選び歩幅を小さく忍び足のようにそっと歩きます。
清水エリアの冷たい水で手を洗うと少し体力回復。
急登で体力消耗は激しいですが距離は3つのブロックで1番短いです。
砥鹿神社本宮の境内が見えたら山頂まではあと少し。
ここにトイレと自動販売機もあります。
トイレを過ぎたら大鳥居をくぐって残りはお散歩程度で山頂です。
私のペースで25程度。
山頂には一等三角点も！
下界から本宮山を見あげたときに見える鉄塔の正体はこれです。
山頂からの景色
山頂からは豊川市・豊橋市・渥美半島方面を一望できます。
この日は自衛隊の方が何やら任務をされていました。
山頂駐車場には謎の銅像が。
山あるあるの神話的な言い伝えは好きです。
ジブリ映画に登場しそうな橋。
野生動物が現れる証拠。
トイレ近くに富士山遥拝所がありますが、私はここから富士山を見たことがありません。
おそらく冬の空気が澄んで天気が良い日でしたら見えそうです。
休憩所の中にはキャンプで使いたくなるようなコロナの対流式石油ストーブが！
番付表が貼ってありました。
令和3年の年間登山回数1位は350回！
ほぼ毎日！
登山時間ベストタイムは33分20秒！
おそらくトレランの方！
累計登山回数トップは8999回！
毎日登っても24年かかります！
三河本宮山は低山で3時間程度のコースタイムですが勾配は強めで侮れない山です。
本格登山に向けたトレーニングにはうってつけの山ですよ。
※石柱の答えは50丁目でした。
コメント